-
八卦聊天有助缓解心理的压力
09-06研究结果证实，如果女性经常和姐妹聊天，可以增加体内黄体素，减压后心情更愉快，身体也更健康。研究过程：160位女学生参与这项研究，研究人员将她们分为两组，一组给予一些可以和其它女学生互动的社交问题，让她们有更多的互动和了...
-
日常中有助白领减压的方法有哪些
11-01工作的女人都知道压力是每个人都多少存在的问题，人和人是不同的，压力存在也是不一样的，当然减压方法肯定也因人而异，只有适合自己的方式才是最好的减压方式。以下是小编整理而成的是日常中有助白领减压的方法，希望大家有所...
-
睡前瑜伽动作有助睡眠
10-12导语：做上几分钟瑜伽动作，不仅能帮助塑身美体，还可以帮助促进睡眠。下面给大家推荐几个睡前瑜伽动作。1、开髋动作动作要领：1、先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。2、将双手...
-
有助宝宝开发智力的营养元素
03-25脑、卵磷脂：这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的食物(蛋黄、动物脑、骨髓等)，有助于提高脑细胞的功能，增强智力和记忆力。所以，6岁前的儿童常吃这类食物，有利于智高的提高和发展。葡萄糖：大脑的思维和智力活动是...
-
四个方法有助宝贝右脑潜能开发
10-20每个父母都希望自家的孩子聪明健康快乐地长大，也就有不少父母们在关注孩子的右脑开发问题。大多数时候人们都在使用左脑，右脑的使用频率比较低。那有没有什么好办法帮助宝贝们开发右脑潜能呢?下面小编就给大家讲讲这块...
-
多食用番茄柑橘等食物有助缓解高考生压力
10-10高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有...
-
积极心态有助快乐生活
10-01中医认为，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。其次是“精神乐观，积德行善”。世界卫生组织提出“健康的一半是心理健康”的概念。因此...
-
中考冲刺复习从四大方面着手有助提分
01-30一、对症下药查漏补缺针对模拟考试反映出的问题要认真、客观地进行分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比如，是基本知识没掌握好，思维能力跟不上，还是学习态度不端正，审题不仔细，或者是学习方法、学习习惯不好。要进行全...
-
夏天有助消暑的茶介绍及注意事项
08-02本文导读：夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，那么夏天喝什么茶好？消暑喝什么茶好呢？1、莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的.冰糖即可当茶喝，有养心安...
-
有助中考考生缓解压力的食物
07-31对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。番茄和柑橘处天考前紧张环境中的考生，多吃些富含维生素C的`食品，可以收到平衡心理压力的效果。维生素C的主要来源为新...
-
科学家发现出点丑有助缓解心理压力
11-13每个人的性格都是多面性的，知识看你更偏向于那种。我们不要总是太在意自己的外表，太在意别人对自己的看法，有时候经常“出点丑”会让你身心更健康，身心健康了身体也就会更好，抵抗疾病的力量更强。1、人在饿的时候爱乱花钱...
-
高考生压力大失眠怎么办 高考吃什么食物有助睡眠
01-26高考临近，那么，高考生压力大失眠怎么办，其实通过吃就能让你快速入眠。下面本站小编带大家一起来看看详细内容，希望对大家有所帮助!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生考试网!高考生压力大失眠怎么办—&mdas...
-
有助缓解压力的食物
10-26有助缓解压力的食物11、香蕉：名副其实的快乐食物。能促使心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。富含的镁能缓解紧张情绪。2、全麦面包：能帮助吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品前，先吃几片全麦面...
-
有助你缓解压力的出气筒
08-30工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的“出气筒”。为了避免把家人当”出气筒...
-
换位思考有助增进同事感
10-01这么多骑行者为何会如此愤怒呢？因为想要弄明白这点，上周六我借了一个朋友的自行车，穿上他的骑行鞋，踩上了踏板。我在西七十七街进入了公园，在那儿有一条陡坡道，向下就是6英里的环线。我很快地加速骑下坡道，之后就不得不进入...
-
缓解压力有助身体健康
11-12你经常感觉生活压力很大吗？你在遇到一些特殊的事或特殊的场合会觉得特别紧张、心跳加速吗？日常生活中有很多让我们感觉到压力和紧张的事件，我们在面对这些紧张事件的时候，身体里的自主神经就被激活了，引起我们血压、心率等...
-
留学英国志愿工作的经历有助申请硕士吗
03-29问：我想申请英国硕士课程，我本科成绩不高但志愿工作经验丰富，这样有帮助吗?答：的硕士课程按学校和课程而有不同要求，简单来说就是申请表格，本科成绩和英语成绩，推荐信和个人自述。如果你的本科成绩达不到你申请课程的最低要...
-
吃鸡蛋为什么有助增肌
08-20对于健身者来说，鸡蛋是非常有效的一种营养品，它可以帮助男人们增肌的计划早日实现，所以，健身者都会咨询吃几个鸡蛋比较好，关于健身饮食技巧，下面我们就一起来了解下。经常进行运动健身的人如果能够养成常吃鸡蛋的饮食习惯，那...
-
老年人吃香油有助保护心血管
10-01老年人的日常饮食应该要以清淡为主，不宜吃太油腻的食物。但是，如果在饮食中没有一点油对健康也是会有危害的。老年人可以尝试适量的吃香油，这对身体健康是有极大帮助的哦。老年人吃香油的好处保护心脑血管。香油中富含维...
-
有助职场男性解压的几个方法
08-29都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般，有什么方法可以帮助他们减压呢?以下是小编整理而成的是有助职场男性...
-
传统文化有助对外汉语教学
02-09汉语是世界公认的比较难学的语言，如何快速有效地让外国朋友掌握汉语，并了解中国文化，成为一个亟待解决的难题。许多学者和对外汉语教师在此领域进行了大量研究，主要集中在汉字、拼音、词汇、语法等传统的正常教学中。诚然...
-
有助释放压力最适合做的6项运动
03-25导读：生命在于运动。结合健美专家、运动教练和运动生理学家的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的6种男人运动形式出台。平时多做这些运动对身……生命在于运动。结合健美专家、运动教练...
-
澳洲拟推新企业家签证:或有助留学生获得永居权
09-11据澳洲网报道，澳洲总理谭宝联合创新与科学部长佩尼7日正式发布了全国创新与科学议程声明。在该文件中，谭宝推出了一项国际招募计划，利用一项新企业家签证鼓励海外高科技企业家等优秀人才来澳创业，同时，澳洲还将进一步为澳...
-
运动前后有助减肥的食物
02-26运动前吃什么好呢？1、运动前要选择温热性的食物假如想要使体内脂肪的代谢速度加快，那么可以在做运动之前的一个小时选择食用温热性的食品，就能有效提高身体的基础代谢率，如红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒...
-
记忆力有助学习效率提高
07-17学了东西过目不忘的人是不长命的，一个正常的人都会遗忘的，遗忘是一种很正常的现象，但是和遗忘作斗争的最有力的工具就是重复。下面是yjbys小编分享的一些相关资料，供大家参考。记忆力的好坏直接影响学习的效果。有些人学...