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- 312-16新员工拓展培训的作用
- 401-11室内拓展训练有哪些项目
- 508-21拓展沟通游戏盲人积木
- 608-21户外拓展训练中如何保护自己的安全
2017拓展项目孤岛求生游戏
孤岛求生看似简单游戏活动,但所蕴含的道理、揭示的问题、对人的震撼,能够让我们回昧无穷。在孤岛上发生的场景,在生活中随处可见,但愿我们以此为鉴,扬长避短,对真实生活有所帮助。下面由小编为大家分享2017拓展项目孤岛求生...
- 08-212017最新集体互动拓展训练游戏
- 05-31拓展破冰游戏踩气球
- 03-31户外拓展培训安全守则
- 05-102017年校园户外拓展活动方案
- 11-15拓展训练的场地分类
- 01-31户外拓展训练游戏
- 02-03大学生素质拓展训练游戏
- 108-21户外拓展训练中如何保护自己的安全
- 211-162017应变能力素质拓展游戏
- 308-312017年拓展培训游戏项目
- 405-31户外拓展训练安全装备
- 505-31组织参加拓展训练的注意事项
- 608-21目标突破训练活动方案
- 711-152017最新小学生户外拓展训练游戏
- 801-112017沙滩拓展训练游戏
- 107-05跆拳道脚法动作要点解析
- 207-05跆拳道旋风踢练习方法
- 309-20跆拳道的基本拳法教学
- 409-13跆拳道大战-五年级-记叙文
- 507-16练跆拳道必须懂的礼节
- 607-05跆拳道的六种脚法训练方法
跆拳道腿法
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体运动的稳定性都有很高的要求,它是对...
- 12-24柔道和跆拳道的区别
- 07-16跆拳道初学者的实战毛病
- 02-15跆拳道的教练聘用合同
- 11-04跆拳道素质训练:训练前的准备
- 01-29跆拳道工作计划5篇
- 02-15跆拳道社团工作总结6篇
- 09-20跆拳道社团活动方案(精选10篇)
- 107-26学习跆拳道的注意事项
- 204-07【精】跆拳道心得体会
- 307-05跆拳道的初体验随笔
- 407-05跆拳道怎么样快速热身
- 509-20跆拳道心得体会
- 607-05跆拳道准备姿势训练技巧
- 707-16学练跆拳道400字作文
- 807-26跆拳道品势训练流程
- 102-08乒乓球二级运动员标准
- 209-13打乒乓球日记范文400字(精选94篇)
- 309-16学打乒乓球日记(集合5篇)
- 412-29乒乓球反手快撕技术
- 509-13关于打乒乓球的日记(通用7篇)
- 611-12打乒乓球大战周记
打乒乓球接球技巧推荐
乒乓球实战技巧介绍之常用的接发球技术,接发球的判断判断的正确与否,直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点,应利用各种信息进行综合分析。以下是小编为你精心整理的打乒...
- 12-16打乒乓球日记(通用35篇)
- 09-20打乒乓球的日记(7篇)
- 08-25打乒乓球日记精选15篇
- 12-27乒乓球技巧:正确判断是接好发球的首要环节
- 08-17打乒乓球记叙文7篇
- 11-13学打乒乓球作文3篇
- 11-13乒乓球搓球技术学习
- 102-17和爸爸打乒乓球周记
- 211-06乒乓球课程标准
- 311-12打乒乓球要怎么发球
- 409-20打乒乓球日记300字(精选20篇)
- 511-13乒乓球发球要注意的地方
- 611-06乒乓球怎样打好弧线
- 712-29乒乓球垫步和小碎步有什么不同
- 809-15学打乒乓球日记(5篇)
羽毛球单打怎么选择好的站位
有些人喜欢单打,也有些人喜欢双打,在打羽毛球的时候我们应该选择合适的站位,在羽毛球单打中应该怎么选择站位呢?以下仅供参考!单打中怎样合理选择站位运动员站在羽毛球场地上的位置,称为站位。我们通常认为,击球后回到场地...
- 02-17羽毛球发力要点
- 02-17羽毛球双打比赛常用战术
- 02-17羽毛球男单场地规则
- 02-17羽毛球的发球姿势
- 02-18羽毛球场地单打规则
- 02-17羽毛球初学者口诀小方法有哪些
- 02-17羽毛球单打制胜的六要决
- 102-17羽毛球反扑技巧
- 202-17打羽毛球能够减肥吗
- 302-18羽毛球网前吊球技巧介绍
- 402-17羽毛球双打常用技巧
- 502-17羽毛球双打打法
- 602-16打羽毛球如何提高速度
- 702-17羽毛球发网前小球技巧
- 802-17羽毛球发球技术要领及规则
- 101-28幼儿园安全教育与管理存在问题及对策
- 203-26综合管理培训心得(通用16篇)
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- 411-03中学生综合实践培训心得体会
- 509-13骨干教师综合培训心得(6篇)
- 612-06教师综合实践培训总结
中班六一儿童节综合活动教案(通用19篇)
在教学工作者实际的教学活动中,就不得不需要编写教案,借助教案可以更好地组织教学活动。来参考自己需要的教案吧!以下是小编精心整理的中班六一儿童节综合活动教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。中班六一儿童节...
- 01-28电气安全知识培训
- 06-02端午节综合实践活动反思(通用6篇)
- 09-13综合实践培训心得体会通用15篇
- 06-12贸易公司综合财务的工作总结
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- 06-08初中学生综合素质自我评价(精选14篇)
- 09-13优秀的骨干教师综合培训心得
- 106-08综合优秀奖学金申请书(精选9篇)
- 209-08学生干部综合素质培训心得体会(实用6篇)
- 310-22乐理知识培训班
- 406-162022安全生产综合治理工作总结(精选13篇)
- 509-20综合实践培训心得体会(通用15篇)
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- 706-04土木专业综合实习报告(精选6篇)
- 802-15岗前综合培训的心得体会
- 102-06跑步上下坡的技巧
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- 410-02青少年攀岩的四个注意事项
- 511-06户外旅游步行习惯很重要 不良走姿会伤腿
- 610-27台湾钓鱼基本技巧
毽子的基本踢法和脚法
踢毽子起源于我国的汉代,不仅是全民喜爱的娱乐活动,也是很好的强身健体的一项体育运动,毽子的踢法和脚法也有很多种,下面小编来为您介绍一些。毽子的基本踢法1.拐踢大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝关节外侧踢击。...
- 11-07潜水前的安全检查
- 11-07户外活动中该做的100件小事
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- 11-07户外露营如何选择防潮垫
- 111-07跑步肚子疼怎么办
- 210-02如何选择户外手电
- 304-07户外活动的五十个技巧
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- 510-27户外攀岩的2个基本技巧
- 611-07公司企业户外活动方案
- 711-07户外活动中不受欢迎的几类队员
- 808-26户外新驴友的十大误区
冬季爬山有哪些注意事项
爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。冬季爬山有哪些注意事项呢?下面小编来给大家介绍,希望对大家有帮助!装备准备一定要彻底冬季山上寒冷。因为寒冷的空气和积雪,与其它季节相比,人体大约多消耗10-20%的...
- 12-24篮球运动的好处
- 04-09单板滑雪有哪些注意事项
- 07-24骑自行车要注意什么
- 05-01蹦极的种类及注意事项
- 12-28打羽毛球的八大好处大全
- 04-07钓鱼跑铅使用技巧
- 12-24怎么踢毽子好
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- 204-07打保龄球基本方法
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- 401-04潜水有几种玩法
- 504-07老人登山的好处
- 612-25冬季滑雪注意事项及处理方法
- 709-19攀岩初学者的人工攀岩技巧
- 812-20白领男士洗手间的完美健身操介绍
- 108-01教你几招形体台步训练
- 208-02基本功与形体的知识大全
- 308-02常见的形体训练的动作有哪些
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- 508-01形体舞蹈常见问题与训练方法
- 605-27时尚瘦身操塑造模特形体
形体训练:打造型男
让自己的身体看起来更加的壮美,这应该是男人们梦寐以求的事情了。女为悦己者容,男人又何尝不是呢?给自己打造一个壮美的形体,为自己的性感加分.这是男人们都梦寐以求的事情。下面小编为男士介绍几节塑身要点。1、多元的...
- 08-01形体芭蕾5个培训技巧
- 05-27芭蕾训练对空乘形体训练作用解析
- 08-01形体训练的常规动作有哪些
- 10-21舞蹈形体训练技巧
- 05-27形体练习和习舞体会
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- 07-27产后宝妈减肥训练实用技巧
- 108-01芭蕾舞形体的基本动作有哪些
- 207-27「艺考」主持人形体训练的方法有哪些
- 307-23形体基本功-舞蹈基本功
- 408-01脚背线条的形体训练
- 508-02形体训练常见问题及训练方法
- 608-01形体舞蹈的表现能力如何提高
- 712-24形体基本训练原则汇总
- 808-02青少年的形体训练
- 111-07打高尔夫球8大基本经验技巧
- 211-14打高尔夫的小技巧有哪些
- 310-04打高尔夫球如何挥杆
- 402-18高尔夫球场礼仪培训
- 510-19高尔夫六大挥杆技巧
- 602-09高尔夫练习的原则
高尔夫球杆用途介绍
推杆:用来在果岭上推杆进洞,只有形状和长短(半偏和全偏)之分;挖起杆:根据不同角度来分从52-60度左右不等,角度越大杆面越大,打出的球弹道越高、距离越小。劈起杆P杆介于挖起和铁杆之间一般为48°,打100码左右的距离或用...
- 02-12高尔夫运动中怎么才能再远25码
- 02-06高尔夫瞄球的姿势
- 02-11高尔夫球沙坑击球原理技巧
- 02-12高尔夫训练实用技巧
- 02-12秋季打高尔夫注意事项
- 02-09高尔夫球杆的几点学问
- 12-0920种方法提高高尔夫进球率
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- 502-09打高尔夫如何利用铁木杆
- 611-22高尔夫技巧讲解
- 711-27高尔夫球获胜小技巧
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- 107-22篮球普通运球技巧
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- 407-20自行车户外运动中十种急救方法
- 507-20竞技钓知识大全
- 607-12足球运动特点和起源与发展
足球鞋的分类大纲
谈起足球鞋,一般人的第一反应就是钉子很多,形象比较狰狞。似乎所有的足球鞋长得都是一个样子。但是足球比赛场地的不同,使用的足球鞋的类型也不同。(一)SG:SoftGroud(柔软,潮湿的天然草地)适用场地:适用于表面松软或者非常...
- 07-22篮球衣鞋搭配知识
- 07-23高尔夫球健身的几大注意事项
- 07-22篮球运球基本功训练
- 07-23花式篮球动作介绍
- 07-22女生打篮球的好处有哪些
- 07-22轮滑的减肥塑身效果
- 07-24篮球实用突破过人技巧
- 107-20篮球场地全场标准尺寸
- 207-22女生打篮球的好处有哪些
- 307-21街头篮球投篮技巧
- 407-21冬季健身运动要注意什么
- 507-22运动会田径项目的技巧
- 607-22拳击耐力训练方法
- 709-05足球战术概念与分类知识
- 807-22篮球运球动作基本要领
- 112-22练太极拳如何做到周身放松
- 202-10二十四式太极拳的练习手法
- 302-12太极拳基本功的介绍
- 412-24吴式太极拳83式口诀
- 512-24练习太极拳的3大养生功效
- 602-12如何才能练好吴式太极拳
四十二太极拳分解教学
四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变,形成了综合性的特点。下面小编整理了四十二太极拳分解教学,供大家参考!一、起势1.并脚站立:身体...
- 01-3172式陈氏太极拳口诀
- 09-03太极拳健身的好处简介
- 11-22太极拳的韵味及修炼
- 02-10初学陈式太极拳注意事项大纲
- 02-06陈氏太极拳训练特征
- 12-26如何练好陈氏太极拳
- 02-12杨氏太极拳24式口诀
- 112-2637式太极拳分解教学
- 212-12怎么练太极拳可以瘦身
- 312-22吴式太极拳的基本特征
- 409-22太极拳运动的动态形象
- 501-22老年人练太极拳注意事项
- 612-26关于老人初学太极拳注意事项
- 709-23十二式太极拳分解教学
- 812-12如何打42式太极拳
- 108-15防身格斗的一些基本步法
- 207-15女生如何防止色狼
- 308-16咏春拳坐马基本功教学
- 407-15八卦掌的基本练习方法
- 509-20如何正确入门空手道
- 607-15空手道实战小技巧
散手直摆性腿法运用
直摆性腿法是武术基本功中的重要内容,是以直腿摆动为击打的方法。那么下文是小编为大家介绍的散手直摆性腿法运用,望对大家有所帮助。一、直摆性腿法的动作分析1、后摆腿后摆腿是横击腿法,这一腿法的运用可以扩大进攻面,...
- 08-16太极拳如何化去身上的僵劲
- 11-10武术基本功的教学反思9篇
- 08-15太极拳的十种技击法
- 08-15空手道黑带是几段
- 08-15最新广州咏春拳基本功教程
- 07-15空手道5种实战技巧训练
- 08-15咏春气功的训练方法
- 108-15少林换气技巧有哪些
- 208-15空手道流派是哪些
- 307-14咏春拳双黐手易犯错误知识
- 409-03武术基本功--扎马步
- 508-15太极拳入门注意事项
- 607-14八卦掌基本训练方法
- 707-15武术的基本功和基本动作教学
- 809-03格斗包含哪些
- 109-21有关网球的基本打法
- 208-14网球截击技术及动作要领
- 308-14李娜经典语录
- 408-14打网球如何预判对手发球
- 508-14打网球几岁开始比较好
- 607-28网球的三种打法
网球比赛中的实用战术介绍
实际上,网球比赛是一项开放性的竞技游戏,不像高尔夫、游泳、田径等关闭性的项目该用什么技术事先就已确定。一些网球先进国家里有一种观点:先教战术再教技术!观点背后的理念支持是,所谓的正确技术就是要能实现你战术目的...
- 09-20网球投注技巧
- 08-15网球的玩法规则
- 08-15网球比赛单打规则的介绍
- 08-14如何对付和练习高压球
- 08-14网球的发球技术有哪些
- 08-14网球计分规则由来
- 08-152017网球规则有哪些
- 107-13打网球的三大适宜人群
- 208-14网球不同场地对速度的影响
- 308-10打网球怎么样训练协调性
- 407-13网球大满贯意思讲解
- 507-13打网球四年级作文
- 607-25秋冬季节打网球注意事项
- 708-15网球自学之对墙打技巧
- 807-25打网球的基本规则有哪些
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- 403-19新手如何学游泳
- 505-17关于游泳的作文(通用10篇)
- 602-26秋冬季节也适合游泳吗
夏季带宝宝游泳要重视的问题
热情似火的夏天来临,这个时候带宝宝去游泳再也适合不过了。不少妈咪都晒出了带娃游泳的照片,甚至有刚满月不久的小宝宝。带娃游泳,可不仅仅是给ta套上游泳圈,然后抱到水里这么简单,稍不注意就能伤害到宝宝。早前有新闻报道...
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- 03-14第一次游泳作文(10篇)
- 03-15婴儿游泳时要注意哪些事情
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- 107-22秋季游泳的8大好处及9个注意事项
- 203-13游泳后的保健知识
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- 409-13游泳对婴儿有什么好处
- 512-05初一游泳的好处英语作文(通用29篇)
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- 702-25游泳小学曰记六篇
- 803-03夏季公共场所游泳健身需要警惕传染病
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- 510-29空手道竞赛技巧
- 607-04搏击与散打的区别
散打功夫八要诀
散打是两人按照一定的规则,并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。接下来,小编为您介绍了散打功夫八要诀,赶紧学习吧!(一)快快,是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”,只有快...
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- 210-28散打的速度与力量训练方法
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哑铃健身的注意事项及方法介绍
用哑铃健身要注意什么?1、动作一定要标准。在锻炼时,不标准的动作很容易造成关节的伤害,这是由于在用哑铃练习的时候,关节受到的压力是很大的,动作稍有偏差,会造成关节的扭伤,小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。2、切忌不能超重,超...
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产后练瑜伽收获平坦小肚子
产后收腹是准妈妈关注的问题之一,一些必要的瑜伽动作练习对于产后收腹也有出乎意料的影响哦,下面小编带大家了解一下产后收腹的一些瑜伽动作吧。侧身转动瘦腰部做法1、身体盘腿正坐,毛巾圈住背部,与胸部同一高度,双手抓紧...
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