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老中医夏季防暑保健方法
09-21在夏天,如果不注意保暖,寒邪同样会侵袭体内,身体会出现明显的寒象,如精神萎靡、有汗排不出、容易感冒、腹泻胃疼等。下面是小编为大家分享整理的老中医夏季防暑保健方法,欢迎大家阅读浏览。中医防暑降温的方式:凉茶各种各样...
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2017年三伏天养生保健食谱
06-16夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。那么,下面是由yjbys小编为大家分享三伏天养生保健食谱,欢迎大家阅读浏览。三伏天...
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2017年最新清明节养生保健
06-16清明时节,风比较干燥,加上人体内肝火旺盛,内外相结合,就容易出现口干、鼻干等症状,在外出时,除了保暖,还要多饮水。下面是小编为大家分享2017年最新清明节养生保健,欢迎大家阅读浏览。清明节食物养生:清明吃苦能解热春天人们容...
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2017高考健康饮食保健养生技巧
07-10许多家长会在高考前给孩子大补特补,想让他健健康康的去参加高考。那么,下面是小编为大家整理的高考健康饮食保健养生技巧,欢迎大家阅读浏览。三餐营养均衡备战高考期间的饮食安排上,专家提出的基本指导意见和原则是:三餐营...
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营养早餐保健方法
07-10由于早晨时间较紧,很多人都忽略了早餐的营养,甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的!早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素,使人精力充沛,思维活跃,工作和学习效率提高,记忆力增强。那么,...
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2017男生春季保健茶有哪些
06-16保健茶因富含茶叶营养成分、药效成分,加以配佐原料特定成分相结合,又同现今国际上回归大自然的思潮吻合,因而受到相当人群的欢迎。春季的到来,男性朋友可以饮用哪些保健养生茶,下文是小编为大家分享2017男生春季保健茶,欢迎...
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2017元宵保健养生方法
06-16元宵节是春节之后的第一个重要节日,是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。下面是小编为大家分享元宵节保健养生方法,望对大家有所帮助,预祝大家元宵节快乐!1.选择馅料有讲究馅料中有芝麻、花生和各种坚...
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三七粉保健食用禁忌及事项
06-16三七粉可以防止血管硬化;黄酮类可扩张血管,促进血液循环,降低心肌耗氧量,降血糖、降血压,有抗脑血栓和心绞痛的作用;三七中的齐墩果酸还可以保护肝脏。下面是小编为大家分享三七粉食用禁忌及事项,欢迎大家点击查看。三七粉...
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最新女生养生保健茶
08-10中国保健茶与外国药茶不同,后者是以草药为原料,不含茶叶,只借用茶这个名称。中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效,对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者,是一种辅助的保健饮料,多用袋包装,也有罐装或盒装。下面是小编为大...
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二十四节气之夏至养生保健方法
06-16夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎热的时期,容易中暑、生病。因此,旧时在这时多驱鬼以求安,同时也讲究中午歇晌,讲究吃补食。那么,下面是小编为大家分享夏至养生保健方法,欢迎大家参考学习。忌夜食生冷...
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三伏天养生保健注意事项
07-10三伏天是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。下面由小编为大家分享三伏天养生保健注意事项,欢迎大家阅读浏览。一、多吃苦味食物健康饮食上曾说道:“凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多成,调以滑甘...
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2017年芒种清热祛湿保健方法
06-16中医认为,湿为阴邪,易困阻脾阳,阻遏气机,致脾阳不振,运化无权,易产生食欲不振、口甘、腹胀、泄泻、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等症状。医生提醒,芒种时节,在起居、饮食上注意顺应大自然的规律,养生应注意健脾清热利湿。下面小编为...
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吃海带保健益处及禁忌
06-16海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物。下面小编为大家分享吃海带保健益处及禁忌,欢迎大家阅读浏览。吃海带10大好处1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防...
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二十四节气之小满养生保健注意事项
06-16小满时,人们易烦躁不安,要调适心情,保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动引发心脑血管疾病。此时可多参与户外活动及体育锻炼,以散步、慢跑、太极拳等运动为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓。那么,下文是小编为大家分享小满养...
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2017元宵节养生禁忌
06-16汤圆是元宵节的重要习俗,但是汤圆是属于高热量高糖分的食物,部分人吃汤圆要注意一些禁忌。下面是小编为大家分享2017元宵节养生禁忌,望对大家有所帮助。1糖尿病患者最好不要吃甜馅元宵,可改吃咸味汤圆。如果把元宵当点心...
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春节后养生保健方法
06-16保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。下面和小编一起来看春节后养生保健方法,希望有所帮助!一、起居方面——早睡早起春季,晚上不要睡得太迟,早上要早起,养成早睡早起的习惯,以适应自然界的生发之气。起床后...
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三伏天有效祛除寒气方法
02-11生活中我们见到的许多疾病,都是由寒气引起的。换句话说,寒气是许多病的根子。分析这些疾病的在状,就能找到寒气的影子;祛除寒气,就能达到治病治本的目的。下面由小编为大家分享三伏天有效祛除寒气方法,欢迎大家阅读浏览。...
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2017年最新清明养肝保健食谱法
06-16传统养生学认为春与肝相应,即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,因此春季保健注重养肝。下面是小编为大家分享2017年最新清明养肝保健食谱法,欢迎大家阅读浏览。一、健身方式要柔和清明节气前后是高血压的易发期,高...
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孕期贫血防治保健法
06-16贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。下面是小编为大家分享孕期贫血防治保健法,欢迎大家点击查看。一缺铁性贫血:①是妊娠期最常见的贫血类型,约占妊娠期贫血的95%。②妊娠期铁的需...
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2017年夏季养生保健食材
06-17随着人们生活水平的提高,人们的健康意识也在增强,正逐步由以前的有病被动治疗状态向主动参与疾病预防状态转变,因此,将浅显易懂且实用性强的食疗科普读物奉献给大家显得非常有必要。那么,下文是有关于夏季养生保健食材,欢迎...
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2017春季养生保健基本常识
06-16古人提倡在春天晨练,他们认为这是一年四季中锻炼效果最好的时期,可以彻底放松禁锢一冬的身体。下面是小编为大家分享2017春季养生保健基本常识,欢迎大家阅读浏览。第一招:排毒喝花茶。冬季天冷,人就偏爱吃热食。特别是春节...
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夏季老年人养生注意事项
06-16夏天老人易感到烦躁不安,因此立夏养生要养心。下面是小编为大家分享夏季老年人养生注意事项,欢迎大家阅读浏览。1、晚睡早起夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整,建议...
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2017年立夏养生保健大全
06-16立夏是夏季的第一个节气,进入夏季,天气炎热,自然界万物繁荣秀丽,人们应该顺应夏季的特点,晚睡早起,不要抱怨白昼太长,不要恼怒或激动,而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛,并且让身体适量出些汗以便体内的阳气及时得到...
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2017年春季养生保健常识
06-16一年之计在于春,春季对于养生保健是非常重要的,那么我们在这年的春天如何养生保健呢?下文是小编为大家分享2017年春季养生保健常识,望对大家有所帮助。1:养生要养体春季养生保健养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任...
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2017年小暑养生保健方法
07-10小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。那么,下面是小编为大家分享小暑养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。一、平心静气以养心小...